冬のヘルシーサークル　開催のお知らせ

小海分院では、昨年度約90人もの方々にご参加いただき好評を得た健康教室「冬のヘルシーサークル」を今年も開催いたします！
試食あり・運動あり、あなたの冬の健康を小海分院のスタッフが楽しくサポートします。
ぜひお気軽にご参加ください。

• 開催日時・テーマ
  2025年11月18日（火）「食べて学ぶ！おいしく正しいおやつの取り方と糖尿病」
  2025年12月16日（火）「冬こそ貯筋！おうちで続けられる筋トレを実践しよう」
  2026年1月20日（火）「長寿の大敵！イチから学ぶ、骨粗鬆症」
  2026年2月17日（火）「カラダの衰えはお口から！オーラルフレイルを知ろう」
  ※2025年11月～2026年2月の第3火曜日14:00～15:30に開催いたします。
• 開催場所
  北牧楽集館
  〒384-1103　長野県南佐久郡小海町豊里285
• 対象者
  健康維持・増進に関心のある方ならどなたでもご参加可能です。
  1回のみ参加でも、全4回通しての参加も歓迎いたします！
• 参加方法
  事前のご予約が必要です。
  0267-92-2077へお電話いただくか、小海分院内科外来までご連絡ください。